所沢がイイんです_トクイのカケハシ×トコろん元気百歳体操・矢野啓介さん<2019.5.29>

◆コーナー:所沢ピープル027「トクイのカケハシ×トコろん元気百歳体操・矢野啓介(やの けいすけ)さん」

トコろん元気百歳体操は、いすに座り、ゆっくりとじっくりと身体を動かして、声を出しながら楽しく行う筋力トレーニングです。
小手指にある「公益財団法人埼玉YMCA 所沢センター」で行われている元気百歳体操の教室に体験に行ってきました。榎町すこやか整骨院の院長、矢野さんが主催の教室は、毎週火曜日に開催されており予約は不要、そして無料です。

体操を始める前にその日の体調をチェックして、ひとりひとり作成してある個人シートに記入しますよ。

楽しく声を出しながら体操を行います。

トコろん元気百歳体操 →所沢市のサイトへ

今回おじゃました会場は「公益財団法人埼玉YMCA 所沢センター」 →こちら

※来週6月5日水曜日は「所沢ピープル」⭐️次回の「トクイのカケハシ✖️所沢ピープル」は西所沢のシェアスペースSAVE AREAや各地のイベントでスリランカ料理を提供しているスパイスカレーの店主さんが登場。お楽しみに~♪